+7 (495) 641-89-40

Королев, ул. Декабристов, 8

Каратэ для детей


Чем занять своего ребенка, чтобы он вырос сообразительным, воспитанным, умным, крепким и здоровым? Приведите его в школу каратэ для детей, и она поможет ему приобрести и развить все эти качества!

Каратэ для детей

Каратэ — японская система самообороны, которая под силу каждому ребенку. В основе технического арсенала каратэ для детей — удары руками и ногами, техника бросков, болевое воздействие на суставы, удары по жизненно важным точкам. Занятия каратэ для ребенка ничуть не более опасны, чем занятия любым другим видом спорта.

Тренировки каратэ организованы таким образом, чтобы максимально снизить любой риск. А вот умение постоять за себя убережет впоследствии ребенка от куда более серьезных неприятностей, чем полученная на занятиях ссадина. Вступая в секцию каратэ, Вашим детям открывается возможность укрепить здоровье и сформировать специальные навыки самообороны. Физические нагрузки во время занятий каратэ нормируются соответственно возрасту и не превышает допустимых. Каратэ для детей является отличной системой психофизической подготовки и направляет в нужное русло бьющую через край детскую энергию.

Тренировки каратэ включают:

  • общую физическую подготовку;
  • изучение традиционной техники каратэ;
  • суставную гимнастику и растяжку;
  • упражнения на развитие правильного дыхания

Посещение занятий каратэ детьми способствует:

  • развитию ловкости, координации, внимательности и памяти;
  • укреплению здоровья, формированию правильной осанки, гибкость и подвижность суставов;
  • дисциплинированности, организованности и самостоятельности;
  • укреплению характера, устойчивости к стрессовым ситуациям;
  • приобретению навыков самообороны, уверенности в себе;
  • доброжелательности по отношению к окружающим, умению контролировать себя;
  • быстрой адаптации к разновозрастному коллективу;
  • преодолению собственных амбиций и лени;
  • формированию умения ориентироваться в пространстве;
  • умению контролировать движения

Занятия по каратэ полезны не только для мальчиков, но и для девочек. Занятия в нашем клубе предназначены для детей с 7 лет. Если ребенок занимается каратэ регулярно и достаточное время, результат всегда есть, независимо от исходных данных. Качественные изменения обычно проявляются после года занятий. Устойчивых результатов можно добиться за 2,5-3 года.

Каратэ — одежда для занятий:

Занятия каратэ проводятся в кимоно (белого цвета), без обуви или в специальных чешках. Но на первое занятие можно прийти в обычном спортивном костюме и футболке, на ногах — носки.

Каратэ — общие правила:

Перед первым занятием в школе каратэ для детей необходимо в обязательном порядке сообщить инструктору о хронических или врожденных заболеваниях, если таковые имеются. После еды следует избегать физических нагрузок как минимум 2 часа. Соответственно, время приёма пищи должно быть должным образом скорректировано со временем начала тренировки. Следует избегать жирной пищи перед тренировкой, чтобы не создавать дополнительных нагрузок на организм. Чтобы ребёнок не страдал от голода во время тренировки, незадолго до её начала можно дать ему немного еды, содержащей легко усваивающиеся углеводы. Не рекомендуется перед занятиями есть сладости, которые содержат обычный сахар или пить чай с сахаром.