+7 (495) 641-89-40

Королев, ул. Декабристов, 8

Фитнес-клуб в Королеве "Здоровая семья"

Наш фитнес-клуб — это клуб для людей, которые привыкли добиваться всего сами. Хотите иметь идеальную фигуру и заставить людей с восхищением оборачиваться Вам вслед? Все в ваших руках. Сделайте первый шаг, начните регулярные тренировки и скоро Вы увидите первые результаты.

01

Фитнес — это модно


Абсолютно неоспоримым является тот факт, что красивое тело нынче в моде. Слово «фитнес» происходит от английского выражения to be fit — «быть в форме». Основа основ в фитнесе — это здоровье. Целью фитнеса является не достижение высоких результатов, а стремление помочь вести здоровый образ жизни. Все занятия строятся на основе принципа безопасности и максимальной пользы для здоровья.

01

Фитнес — это образ жизни


Фитнес является великолепной возможностью постепенно оздоровить ваш организм, в то же время, формируя красивое пропорциональное тело. Фитнес подразумевает регулярные физические занятия и рациональный выбор продуктов питания. Фитнес включает в себя целую систему, а не только занятия физкультурой. Это культура, это режим, это питание, это взгляд на жизнь и здоровье, что в конечном итоге дарит вам прекрасное самочувствие и отличное настроение. Это многолетний опыт специалистов, специальная система тренировок и особый образ жизни, целая жизненная философия, отличный способ продления молодости. Занимаясь фитнесом, вы не только сможете эффективно похудеть, но и значительно повысить свою самооценку, выносливость, уверенность в себе, желание ставить и добиваться новых целей. Вместе с лишним весом уйдет и неуверенность, самокритика и комплексы.

01

Фитнес — это здоровье


Фитнес помогает снижать риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Занимаясь фитнесом, вы получаете возможность не просто совершенствовать свое тело, но, прежде всего, речь идет о совершенствовании личности, о поиске духовной гармонии, как с внешним, так и с внутренним миром. Мир фитнеса — это единство тела, разума и души.

01

Фитнес — это красиво


Занятия фитнесом так гармоничны и эстетичны, что это создает ощущение праздника. Человек сам по себе прекрасен от природы и фитнес это лишний раз подчеркивает. Занятия фитнесом — это отличный способ поддерживать себя в хорошей форме и заботиться о собственном здоровье. Фитнес тренирует мышечную силу, выносливость, развивает гибкость, увеличивает в крови количество кислорода, ускоряет обмен веществ и способствует скорейшему выводу из организма продуктов распада. Занятия фитнесом помогают восстановить умственную работоспособность, улучшить сопротивляемость организма человека вирусам и стрессам, а также уменьшить вероятность подверженности психики самой распространенной болезни — депрессии.

Занятия фитнесом несут в себе огромную пользу:

  • фитнес помогает избавиться от лишних килограммов, а если занятия регулярные, то и не набирать снова;
  • с помощью фитнеса можно оздоровить сердечно-сосудистую систему, улучшить гибкость суставов;
  • занятия фитнесом улучшают общее самочувствие, укрепляют организм, увеличивают его выносливость, улучшают походку и осанку;
  • фитнес является полезным и для беременных женщин. Тренировки благотворно влияют на здоровье мамы и на развитие ребенка;
  • занятия фитнесом - хороший способ избавиться от накопившихся стрессов, волнений, они помогут забыть о проблемах, наконец-то успокоиться и сконцентрироваться на себе;
  • фитнес помогает многим женщинам избавиться от комплексов, ведь на тренировках вы увидите, что почти нет женщин с совершенным телом от природы и надо для этого много работать;
  • занятия повышают самооценку, так как наконец-то ваша фигура приобретает желаемый вид;
  • на тренировках часто завязываются новые знакомства, ведь занятия объединяют успешных и целеустремленных людей;
  • во время физических упражнений в организме вырабатывается повышенное количество серотонина – «гормона счастья», который влияет на эмоциональную стабильность, самообладание и режим сна;
  • максимальный результат от занятий фитнесом достигается при постоянной смене видов деятельности, так как благодаря этому нагружаются различные группы мышц